Главная » Отвороты » Психология отношений

Психология отношений

9 самых распространённых ошибок в отношениях

Любая из этих эмоциональных торпед может потопить пару.

Счастье в жизни зависит не только от наличия близких отношений. Но его станет ощутимо больше, если у вас налажена здоровая и сплочённая связь. Если вам кажется, что ваш любовный союз больше не приносит удовлетворения, возможно, нужно изменить совсем немногое, чтобы вернуть отношения в правильное русло.

Исследования в сфере психологии отношений и общего благополучия сегодня являются одним из наиболее развиваемых трендов. Мы уже знаем, что близкие отношения влияют на наше здоровье, как доказала моя коллега из Университета в Массачусетсе Паула Пьетромонако в своей недавней публикации (в соавторстве с Бертом Учино и Кристиной Данкель-Шеттер, 2013 год). Теперь, когда у нас есть результаты длительных исследований удачных и неудачных союзов, мы выявили несколько наиболее распространённых проблем, с которыми сталкиваются мужчины и женщины в отношениях. Если вы как можно раньше обнаружите подобные проблемы, вы сможете справиться с ними до того, как они достигнут непреодолимых масштабов.

1. Воспринимать своего партнёра как данность, недооценивая его роль в вашей жизни

Психология отношений

По мере того, как отношения становятся зрелыми, люди зачастую начинают думать, что привычные блага жизни останутся с ними навсегда. В определённом смысле это нормально и уместно, это даже помогает выстраивать отношения. Однако, время от времени стоит задуматься, какой бы стала ваша жизнь без вашего партнёра. Как бы это отразилось на вашем ежедневном существовании, общем благополучии, ваших мыслях и счастье в дальнейшем? Как только вы попробуете представить себя без вашего мужчины или вашей женщины, это может подтолкнуть вас к тому, чтобы проявить чуть больше внимания, интереса и заботы о нем или ней, хотя бы на мгновение. Очень просто отмахнуться от тех, кто к вам ближе всего, потому что они, мол, никуда не денутся. Но в таком случае ваш партнёр может запросто начать искать кого-то другого, кто будет давать ему/ей больше внимания, чем вы.



2. Сомневаться в прочности ваших отношений

Психология отношений

Игнорировать своего партнёра – неправильный путь, но для отношений также не продуктивно постоянно беспокоиться, любят ли вас или нет. Постоянно тревожащиеся люди часто становятся такими навязчивыми и зависимыми, что это может оттолкнуть их партнёра, которому тяжело выносить чрезмерную потребность в проявлениях чувств и увещеваниях. После того, как вы достигли осознанной готовности посвятить себя друг другу, вовсе не нужно постоянно вопрошать у любимого человека, действительно ли ваши отношения важны для него. Даже если вы не дошли до стадии взаимных обязательств, вы должны научиться распознавать по его поведению, имеете ли вы для него значение. Положительными проявлениями можно считать случаи, когда ваш партнёр не забывает позвонить или отписаться вам, относится к вам обходительно и старается радовать вас, проявляет себя учтиво с теми, кто для вас важен. Это могут быть и какие-то другие проявления, характерные именно для вашей пары, которые, если вы внимательно посмотрите, показывают, насколько он или она любит вас. Все это должно помочь вам снизить тревожность о ваших отношениях.

3. Допускать нарушение ваших семейных границ или неосторожно впускать в ваш личный мир других людей



Психология отношений

В любых близких отношениях обязательно имеются свои секреты. Если вы пускаете других людей в ваш личный мир, даже если это кажется совершенно безобидным, это может разрушить чувство доверия вашего партнёра к вам и вашим отношениям. Если ваш партнёр узнаёт о подобном, у него или неё может возникнуть ощущение предательства или даже унижения. Например, давайте предположим, что вы рассказали своему родственнику, что ваш партнёр не любит своего начальника. Хотя и маловероятно, но всегда существует ничтожная возможность, что ваш родственник и начальник вашего партнёра могут встретиться где-то. И вдруг ваш родственник забыл, что это ему сообщалось по секрету, и он упоминает это в разговоре? А в худшем случае вдруг этот секрет появляется в фейсбуке на странице того, кто любит упоминать слишком много подробностей? Сразу станет ясно, что это вы были источником информации. Ваш партнёр может и не узнать, что вы проболтались, но тот факт, что вы это сделали, всё равно поставит ваши отношения на зыбкую почву. Вы сами можете начать беспокоиться о том, что разболтались, со временем это может перерасти в чувство вины и тревоги, которое принесёт вам немало проблем.

4. Жаловаться на партнёра всем, кроме самого партнёра

Психология отношений

Все мы точно знаем, что можно было бы переделать в наших долгосрочных отношениях. Однако, вместо того, чтобы обсудить это с вашим партнёром, вы делитесь своими проблемами с любым, кто вас станет слушать. Кроме случаев, когда вы допускаете разглашение ваших личных отношений (см. пункт 3), подобные тенденции сами по себе могут привести к обратным результатам. Скорее всего, если вы не говорите вашему партнёру прямо о том, что вас беспокоит, он может и не догадываться, что вы хотели бы изменить что-то в его или её поведении. Ещё более вероятно то, что, постоянно фокусируя своё внимание на том, что вас беспокоит, вы можете начать замечать всё меньше хорошего в поведении вашего партнёра. Негативные мысли о его незначительных досадных действиях могут со временем усилиться, и вскоре вы перестанете вообще ценить положительные и располагающие качества вашего спутника.



5. Проявлять пассивно-агрессивные реакции

Психология отношений

В близких отношениях возникает множество ситуаций, в которых партнёры проявляют себя пассивно-агрессивно. Например, когда «забыл» что-то сделать, что не стоило забывать, или согласился с предложением, которое так и не поддержал. Список подобных ситуаций на самом деле бесконечный. Вы можете подумать, что безопаснее будет не отказывать в просьбе напрямую или не выражать несогласие с тем, что говорит партнёр. Но опять же, не давая понять ему, что вы чувствуете на самом деле, вы закрываете канал коммуникации. Конечно же, не все пассивно-агрессивные реакции происходят осознанно. Например, вы забыли в чём-то помочь своему партнёру, допустим, завести будильник, чтобы он успел на раннюю встречу, и это только потому, что вы бы сами предпочли поспать подольше, а не вскакивать с первыми лучами солнца. С другой стороны, это может означать, что вас огорчает причина, по которой ваш партнёр должен вставать так рано, например, чтобы попасть на утренний самолёт или отвести детей от первого брака в детский сад. Если вы начинаете вести себя подобным образом, притом что для вас это нетипично (допустим, вы в целом весьма организованный человек), то вам следует поразмышлять над тем, что вас на самом деле беспокоит, а затем открыто обсудить это с вашим партнёром.



6. Постоянно ставить ваши отношения под вопрос

Психология отношений

Бывает ли, что вы сидите без дела и размышляете на тему, будете ли вы по-прежнему вместе — через неделю, через месяц, через год? Боитесь ли сглазить ваши отношения неверным действием или мыслью? Думаете ли вы, что то, что ваш партнёр выражает некие признаки озабоченности, говорит о его или её угасшем интересе к вам? Как я говорила ранее, следует в определённой степени воспринимать ваши отношения с партнёром не требующими постоянного доказательства. Однако на это можно взглянуть немного с другой стороны. Когда вы ставите ваши отношения под вопрос, это означает, что вы сомневаетесь, что они могут продлиться, и теряете уверенность в решениях относительно совместного будущего. Если вы всегда подыскиваете «План Б», ваш партнёр может это почувствовать, и в итоге это может привести к разрушению ваших отношений.

7. Не относиться к вашему партнёру достаточно серьёзно

Психология отношений

Когда вы задумываетесь над важными людьми и аспектами вашей жизни, на каком месте стоит ваш партнёр? Ваши дети идут перед ним? А ваши коллеги или работа в целом? Допустим, вполне логично и оправдано поставить детей на первое место, так как в силу их возраста и стадии развития они в вас нуждаются. Конечно же, наши романтические отношения отличаются от отношений с детьми или другими членами семьи (родителями, братьями-сёстрами и так далее). На самом деле, вовсе нет необходимости принимать чёткое решение, кто для вас важнее. Но если задуматься над этим в качестве эксперимента, вам может открыться реальное понимание того, как соотносятся ваш партнёр и ваши жизненные цели. Если вы ощущаете значительное расхождение в значении для вас ваших детей, работы, друзей или других людей и ваших романтических отношений, то весьма вероятно, ваш партнёр страдает от того, что его недооценивают. Опять же стоит взглянуть на поведенческие признаки. Например, вы вместе на вечеринке, и вы оставляете спутника в одиночестве ради общения с другими людьми и в итоге уходите, не обменявшись с ним ни словом. И даже если он не признает, что чувствовал себя униженным, подобное отсутствие внимания будет восприниматься весьма болезненно. И со временем это может охладить чувства вашего партнёра по отношению к вам.



8. Отмахиваться от проблем партнёра

Психология отношений

Всем в жизни приходится сталкиваться с решением сложных задач, например, с потерей работы, проблемами со здоровьем, борьбой с пагубными привычками. Именно в такое трудное время ваш партнёр нуждается в вашей поддержке и подбадривании, хотя это и может быть для вас периодом высокого стресса. Никто не говорит, что в такие моменты нужно прятать своё беспокойство и симулировать неувядаемый оптимизм. Важнее, чем когда-либо, чтобы вы были рядом и давали вашему партнёру возможность почувствовать, что он или она сможет преодолеть это трудное время. Ваша уверенность и поддержка не только уменьшат переживания вашего партнёра, но и весьма вероятно, помогут ему мобилизовать все свои ресурсы для преодоления проблемной ситуации.

9. Ощущение безнадёжности

Психология отношений

Кроме случаев, когда ваш партнёр вынужден решать свои собственные проблемы, пары также сталкиваются с общим набором проблем. Список возможных причин отчаяния может включать неверность, различия в характерах, жизненных стилях и ценностях, или простое непонимание, которое может перерасти в настоящую войну. Если вы позволите себе отмахнуться от подобных ситуаций, то вряд ли внесёте свой эмоциональный вклад в исправление проблем в ваших отношениях. У людей развивается ощущение безнадёжности относительно существующих отношений в результате когнитивных искажений, таких как убеждение, что то, что плохо сейчас, останется таким навсегда. Или что в жизни не должно быть проблем. Или что незначительные разногласия отражают слабые места в целом с точки зрения перспективы пары на настоящую близость. Остановите себя до того, как подобные когнитивные искажения овладеют вашим сознанием полностью, и тогда вы сможете сфокусироваться на том хорошем, что есть в ваших отношениях, вместо того, чтобы рефлексировать над негативными аспектами.



Множество психологических и других факторов влияют на установление длительных отношений и обеспечение их долгосрочности. Избегая вышеперечисленных, вы сможете поддерживать ваши отношения здоровыми и прочными в перспективе.

Сьюзан Краусс Витборн, Доктор философии, 2014 год

Психология отношений

VIP-часть 7-дневного курса "Секреты счастливых отношений"

Психология отношений

Бесплатный 7-дневный онлайн-курс "Секреты счастливых отношений"

Рекомендации

Психология отношений

«О мудаках». Потрясающая статья Ирины Стуканёвой

Психология отношений

5 причин, почему вам сейчас плохо

Психология отношений



Как сохранить любовь и семейное счастье

Психология любви на всю жизнь

Из чего состоит ваша жизнь? Практика принятия зависимости

Будьте с нами!

График работы

Подписаться на рассылку

  • Email: [email protected]
  • Адрес: Санкт-Петербург, Малый проспект П.С. 87

© 2016 ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР ВАДИМА КУРКИНА, ИНН 780432431340 MADE WITH

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Как сделать отворот от жены – Что может сгладить последствия

panelsa Карта сайта Как сделать отворот от жены – Что может сгладить последствия Часто в наши дни на любовь и благосклонность одного и того же мужчины претендуют две разные женщины, причем одна из них уже его жена.

Как разлучить парня с девушкой навсегда с помощью заговора, МИР ЖЕНЩИН

Как разлучить парня с девушкой навсегда с помощью заговора Чтобы навсегда разлучить любимого парня с его девушкой, примените на практике мощный магический заговор.

Как забыть любимого мужчину: советы психолога

Как забыть мужчину которого любишь О том, как забыть любимого мужчину, сегодня расскажет наш психолог Елена Смирнова. Как это сделать правильно и максимально безболезненно.

Разлучница: цитаты, высказывания, афоризмы

Не позволяйте разлучнице лишить вас любви Женщины! Подумайте немного, Но не о себе, о тех двоих… Нужно подходить к морали строго, Не воруйте счастье у других! Коль мужчина занят, пощадите И не покушайтесь на чужое! Холостых-ка лучше поищите, Спутник жизни — дело наживное! Вспомните, скорей, о малых детках, Как им будет трудно жить без папы! Радость — не в игрушках и конфетках… Уберите прочь, с чужого, лапы! Вы не смейтесь и не улыбайтесь, Да не утверждайте, что достали… Лучше — грех исправить постарайтесь… Бумеранг ещё не отменяли.

Как победить соперницу

Как победить соперницу Вы всегда считали: «Только не со мной!» Ваш муж много лет давал вам все, что вы хотели, а вы были благодарны ему за близость. Вы настолько привыкли к этому, что забыли о бдительности, а муж тем временем отклонился от любви к вам, и стал смотреть на сторону.

Как правильно сделать отворот — немного о механизме срабатывания

panelsa Карта сайта Как правильно сделать отворот - немного о механизме срабатывания Парадокс в том, что наше современное технологически подкованное общество верит в магию не меньше чем наши предки, хоть сто, хоть тысячу лет назад.

Сильный отворот мужа (жениха) от соперницы самостоятельно в домашних условиях

4 способа отвернуть любимого от соперницы Иногда случается так, что один мужчина нравится нескольким женщинам. Помочь определиться с выбором возлюбленному может отворот от соперницы, который внесет разлад в общение мужчины с другой женщиной.

Как снять отворот с любимого — Лишь та, чья вера тверда, спасет отношения

panelsa Карта сайта Как снять отворот с любимого - Лишь та, чья вера тверда, спасет отношения Прежде чем задаваться вопросом, как снять отворот самостоятельно, нужно убедиться, что колдовское воздействие действительно наложено на ваши отношения.

Как разлучить пару навсегда, помощь бесов

panelsa Карта сайта Как разлучить пару навсегда, помощь бесов Какой бы вы отворот не выбрали бы, вы должны понимать, что это ваше решение, а, как известно любое наше решение несет в себе определенные последствия и не всегда они предсказуемые, и не всегда благоприятные.

Отворот мужа от бывшей жены — Сердце мужчины перестань страдать

panelsa Карта сайта Отворот мужа от бывшей жены - Сердце мужчины перестань страдать Даже когда то крепкие семьи порой распадаются, и тот кого бросают чаще всего страдает сильнее, того кто бросает.

Заговор на примирение с любимым читать при ссоре

Заговор на мир в отношениях К сожалению, в жизни случаются ситуации, когда даже между, идеальной парой, происходят ссоры и разногласия, которые могут спровоцировать разлуку.

Отворот с помощью пиковой дамы

Сайт о паранормальных явлениях и уфологии «Истина где-то рядом» Главная Оккультизм и магия Отвороты Сделать отворот Отворот с помощью пиковой дамы Отворот с помощью пиковой дамы ля того чтобы понять, как действует такой отворот, нужно разобраться в том, откуда появился такой персонаж, как дама пик и что символизирует данная карта.

Как разлюбить парня: заморозить и сжечь

Как разлюбить парня: заморозить и сжечь! Как разлюбить парня Как разлюбить парня Как разлюбить парня Как разлюбить парня Как разлюбить парня Говорят, что сердцу не прикажешь.

Магия заговоры отвороты

panelsa Карта сайта Магия заговоры отвороты Если вам или вашему любимому любовь насаждается насильственно посредством темных ритуалов, то избавиться и защититься от негативного воздействия поможет заговор на отворот.

Энергетическая защита человека! 8 эффективных способов

Энергетическая защита человека! 8 эффективных способов Энергетическая защита — очень важный элемент энергетической и психологической неуязвимости человека, а также комфортного состояния и хорошего самочувствия.

Как сделать отворот от мужа, чтобы не страдать более и не мучить его

panelsa Карта сайта Как сделать отворот от мужа, чтобы не страдать более и не мучить его Чаще всего вопросом как сделать отворот от мужа интересуются женщины, которые все еще любят мужа.

Молитва и отворот — как они связаны

Как отворот связан с молитвами Отворот — это искусственно созданная причина расставания людей. В поле каждого человека имеются фантомы всех окружающих его людей. При нём работа ведется с фантомами, с которыми у объекта могут быть половые связи.

Проводимый с помощью ветра отворот

Сайт о паранормальных явлениях и уфологии «Истина где-то рядом» Главная Оккультизм и магия Отвороты Сделать отворот Проводимый с помощью ветра отворот Проводимый с помощью ветра отворот Если новичок начинает интересоваться магией, то, чаще всего, его интересует именно любовная ее часть.

Заговор на тоску: чтобы парень скучал

Ритуалы на тоску Любовь — самое сложное и самое необъяснимое чувство, которое может присутствовать в сфере взаимоотношений мужчины и женщины. Ведь как не посмотри, а именно влечение между двумя людьми всегда окутано некой интригой, тайной и мистикой.

Как разлюбить мужчину, не страдать и отпустить: готовый план

Как разлюбить мужчину: 7 верных шагов, чтобы отпустить и не страдать Разлюбить мужчину очень не просто, требуется время, силы и некоторые советы. Сегодня мы поделимся ими, Вы узнаете, сколько шагов нужно сделать, чтобы забыть о муже или парне, отпустить его и наконец-то перестать страдать.

Сильные отвороты Черной магии – Если любовница мужа достала

panelsa Карта сайта Сильные отвороты Черной магии – Если любовница мужа достала Годы проходят, а за заботами о детях, работе и прочих домашних хлопотах, можно и не заметить, как мужа начинают у вас уводить.

Как избавиться от пьянства в домашних условиях: правила лечения

Как избавиться от пьянства в домашних условиях: правила лечения В настоящий момент проблема алкоголизма приобрела глобальный характер. Зависимость от спиртосодержащих напитков оказывает негативное влияние на все сферы жизни алкоголика, и его ближайшее окружение.

Сильные заговоры на рассорку мужа с надоевшей любовницей

Заговоры на рассорку двух людей. Что такое рассорка? Это негативный магический обряд, который делается для того чтобы, между двумя людьми начинались ссоры, разлады в отношениях между мужчиной и женщиной.

Отвороты от соперницы, не зная ее имени

Простые отвороты от соперницы, когда не знаешь ее имени Если вы заподозрили, что у вас появилась соперница, которая представляет угрозу вашей семейной жизни или любовным ...