Главная » Отвороты » Как забыть девушку которую любишь: советы психолога о том, как перестать думать о бывшей и отпустить прошлое

Как забыть девушку которую любишь: советы психолога о том, как перестать думать о бывшей и отпустить прошлое

Как забыть любимую девушка и перестать мучаться?

Как забыть любимую девушку? Судьба частенько преподносит удары, заставляя нас справляться со сложностями, преодолевая страдания и ставя новые цели. Мужчины, несмотря на всеобщее мнение, что именно они являются инициаторами расставаний, тоже бывают жертвами, сталкиваются с предательствами, изменами в пользу любовников неверных жен и банальным исчезновением чувств со стороны девушки. Но как перестать думать о девушке? Как быстро забыть женщину, которую очень сильно любишь?

Как забыть девушку которую любишь: советы психолога о том, как перестать думать о бывшей и отпустить прошлое

Прошлое прочь!

Много лет вы были вместе, думали о будущем, а теперь совсем должны расстаться. Как забыть девушку, которую любишь? Разумеется, мгновенно забыть прошлое невозможно. Этого и не требуется делать, ведь жизненный опыт необходим для дальнейшей жизни, он делает нас мудрее и сильнее, благодаря ему мы меняем свое будущее.

Чтобы забыть девушку, следует исключить все «раздражители» прошлого:

  • Избавляемся от всех фотографий, памятных открыток, сувениров и прочих подарков, а также предметов, которые вас объединяли — тогда реже будут возникать мысли на тему «я мучаюсь».
  • Проводим генеральную уборку, чтобы о бывшей девушке ни один волосок не напоминал, и даже запаха ее не было.
  • Очищаем память мобильного телефона — все, что там есть, сообщения, фотографии, игры, в которые вы вместе играли, должны быть удалены.
  • Блокируем аккаунты и электронную почту — во всех соцсетях следует удалить ее из друзей, по возможности сократите подписчиков, которые вас объединяют. Введите ограничения в доступе к своей странице.



Это необходимо сделать, и причины, по которым парень расстался с любимой, не важны. Забудут вас, и вы должны сделать то же самое. Лишние напоминания, неожиданные вторжения с ее стороны, объяснения уже не нужны.

Изменение сознания

Если ситуация не исправима, соответственно, нужно изменить личное отношение к происходящему. Парень повторяет себе — «я не могу забыть бывшую девушку, я все еще люблю ее, мной пользовались не один год». Надо попытаться осознать, что она ушла к другому или по иной причине, но любовь осталась. Это важное чувство, делающее нас прекраснее. Она бросила, но появится другая, которая возьмет эту любовь и наполнит сердце мужчины.

Как забыть девушку которую любишь: советы психолога о том, как перестать думать о бывшей и отпустить прошлое

Необходимо отпустить ситуацию — это значить, принять ее, а бывшую подругу поблагодарить за то, что она вам подарила за много лет жизни. Даже если бросила девушка, которая изменила. Советы психолога включают работу над собственными мыслями и пережитым — да, она предала, поступила подло, но ведь между вами были приятные моменты, счастливые встречи. За это скажите спасибо, после чего переверните страницу. Можно написать письмо, высказать все, что думаешь, извиниться, если потребуется. Отправлять его не обязательно — главное, на листе бумаги высказаться, освободив душу от боли.

Важно смириться, научиться отпускать девушку навсегда — прекратить отношения достойно, не впадая в истерики и оскорбления, не высказываясь об обидах, может только сильный духом мужчина. Если вы относитесь к этой категории людей, значит, попытаетесь забыть ее и «забить» на сложившуюся ситуацию.



Наводим порядок в мыслях

Как забыть любимую девушку? Дом очищен от признаков ее присутствия, в письме изложены все обиды и недосказанные эмоции и слова, а это значит, что можно приступать к следующему шагу — отстранению от воспоминаний. Забыть их не удастся, надо быть к этому готовым, а вот сделать их «бесцветными», превратить в, например, неинтересное кино, которое однажды посмотрели и забыли, легко.

В этом поможет дыхательная гимнастика — парень должен принять удобную позицию, закрыть глаза и медленно, глубоко вдыхать воздух через нос, а выдыхать через рот быстро. При этом ассоциировать поступление воздуха как начало новой жизни, а выдыхать быстро, избавляясь от прошлого.

Не думать, как отпустить ее, можно при помощи тренировки памяти — советуют начать изучение иностранных языков, заняться прочтением философских изречений. Если вы будете так делать каждый день или через день, то уже через месяц вопрос «как забыть безответную любовь» отпадет сам собой. Этот же способ аналогично спасает противоположный пол — как помочь девушке забыть бывшего? Точно так же, загружая собственную память, стирая пережитые воспоминания.

Свобода наступила!

Если посмотреть на сложившуюся ситуацию, то у парня, который остался один, появилось много свободного времени. Вспомните, когда вы в последний раз могли позволить себе заняться любимым делом? Возможно, давно хотелось съездить в какую-то страну или прыгнуть с парашютом? Освободившись от обязательств, направив все силы на увлечения, встречи с друзьями, с которыми давно не удавалось провести время, боль и переживания отойдут на второй план.



Как забыть девушку которую любишь: советы психолога о том, как перестать думать о бывшей и отпустить прошлое

Клин вышибают клином, поэтому не надо избегать новых отношений — впадать в бесцельные связи с первой попавшейся девушкой не стоит, но и отказываться от зарождающихся чувств, боясь, что история повторится, тоже не надо. Возможно, с новой подругой ничего серьезного не выйдет, но на фоне общения с ней прошлое постепенно станет безразличным.

Проявляем силу воли

Набравшись сил, мужчины могут наплевать на любые проявления прошлого и уверенно идти вперед:

  • На ее звонки уже не хочется отвечать, потому что человек стал безразличен;
  • Возникает желание написать стихи, изречения;
  • Хочется смотреть юмористические программы;
  • Возникает желание посетить ночные клубы, танцевать и даже кадрить девушек;
  • Отчетливо рисуется план будущего — он женат, у него много детей, семья счастлива, а она… одна или в браке, но явно несчастна;
  • Приходит осознание того, что трагедии нет, все здоровы и живы, а это главное;
  • Больше не хочется лениться и бездействовать, потому что появляются цели и новый смысл жизни.

Как только возникают подобные мысли или желания, надо следовать им, не отступаясь — это хороший знак.

Отличая физическая форма

Как забыть бывшую девушку, которую люблю, любил много лет? Начать заниматься спортом — интенсивные физические нагрузки прекрасно снимают стресс, давая возможность уйти от мысли о ней. Однако не стоит врываться в спорт, чтобы не навредить здоровью. Начните с беговых пробежек через день, затем добавьте отжимания и другие силовые упражнения. Неплохо бы начать посещать тренаженый зал, желательно общий, чтобы была возможность обращать внимание на других девушек.



Как забыть девушку которую любишь: советы психолога о том, как перестать думать о бывшей и отпустить прошлое

Нестандартные ситуации

В некоторых случаях мужчина не может после расставания выполнить часть перечисленных рекомендаций, потому что в силу обстоятельств вынужден ежедневно видеть ее. Что делать, если приходится вместе работать? Не подавать же заявление на увольнение, лишаясь постоянного дохода? Значит надо научиться находиться вместе в одном коллективе:

  • Старайтесь игнорировать ее — только «здравствуйте», «до свидания» и пара сухих фраз, предназначенных для передачи информации по работе.
  • Однозначно заняться собой, чтобы она видела, что он забывает ее и находится в прекрасной форме.
  • Ни при каких обстоятельствах не оставаться с ней наедине.
  • Не получается сделать этого, будьте сильнее, забейте на прошлое и ту, что много лет была вашей. Если в голове снова возникает мысль «никак не могу забыть ее», значит, без помощи психолога и близких не обойтись. Поговорите с ними и попросите поддержки.

Для молодых людей проблема «не могу забыть девушку», равно как и для противоположного пола вопрос «как забыть бывшего парня» решается путем осмысления пережитого. Ведь не всегда она плохая или он плохой — определенно есть над чем подумать, вспомнить жизнь до отношений, как все начиналось, а также, почему так закончилось. Только делать это лучше тогда, когда есть уверенность, что наступило душевное равновесие.



Чего нельзя делать

Если она все еще нравится, или вы влюбились в замужнюю женщину, много лет ухаживали за ней, но она была и остается чужой, ни в коем случае нельзя переходить на крайние меры:

  • Стараться уйти из жизни, считая, что если не с ней, то ни с кем.
  • Преследовать девушку, которая нравилась — сказала: «ухожу и расстаёмся», пусть так и будет. Постоянное наблюдение за ней точно не спасет ситуацию — как только перестанете это делать, почувствуете себя счастливым.
  • Угрожать ей расправой и местью.
  • Страдать, повторять себе, что все еще влюблен, и пытаться это дело запить алкоголем.
  • Вступать в отношения с первой попавшейся, превращаясь в бабника или нанося раны другим девушкам.
  • Постоянно думать о том, почему я не могу быть счастлив, каких женщин следует выбирать, приставать с разговорами ко всем, умоляя «помогите» — такое поведение допустимо на первых порах. Но после надо просто подождать, открыться миру, иначе не стать счастливым.

Почему надо забывать?

Действительно, с любимыми не расстаются — их берегут, стараются всегда быть вместе, взаимно поддерживая во всех ситуациях. Что же такое должно произойти, чтобы в голове возник вопрос, как забыть девушку, к которой испытываешь искренние чувства? Как правило, этому предшествуют:

  • Неразделенная любовь — она ни при каких обстоятельствах не захочет быть рядом.
  • Она сама ушла, посчитав, что вы не пара.
  • Любовь есть, возможно, даже взаимная, но она принадлежит другому мужчине или по иным причинам вы не можете быть вместе.



В любом случае разрыв является сильнейшим стрессом для мужчины, ему приходится мучиться и постоянно думать о бывшей. Он страдает в душевном смысле и в физическом, что приносит тяжелейшие страдания близким и членам семьи. В эти моменты может показаться, что лучшего ничего не произойдет — оно уже было, а теперь все потеряно.

Проблем добавляет мужское достоинство, потерпевшее поражение — возникает разочарование в себе, в людях. В дальнейшем, когда удается уйти от психологических проблем, они перерастают в недоверие к людям. Как результат — полная потеря смысла жизни, депрессия, более серьезные последствия вплоть до суицида. Важно понимать, что расставание уже произошло, а жизнь продолжается! Так пусть она будет яркой, интересной, насыщенной!

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Разлучница: цитаты, высказывания, афоризмы

Не позволяйте разлучнице лишить вас любви Женщины! Подумайте немного, Но не о себе, о тех двоих… Нужно подходить к морали строго, Не воруйте счастье у других! Коль мужчина занят, пощадите И не покушайтесь на чужое! Холостых-ка лучше поищите, Спутник жизни — дело наживное! Вспомните, скорей, о малых детках, Как им будет трудно жить без папы! Радость — не в игрушках и конфетках… Уберите прочь, с чужого, лапы! Вы не смейтесь и не улыбайтесь, Да не утверждайте, что достали… Лучше — грех исправить постарайтесь… Бумеранг ещё не отменяли.

Как победить соперницу

Как победить соперницу Вы всегда считали: «Только не со мной!» Ваш муж много лет давал вам все, что вы хотели, а вы были благодарны ему за близость. Вы настолько привыкли к этому, что забыли о бдительности, а муж тем временем отклонился от любви к вам, и стал смотреть на сторону.

Как правильно сделать отворот — немного о механизме срабатывания

panelsa Карта сайта Как правильно сделать отворот - немного о механизме срабатывания Парадокс в том, что наше современное технологически подкованное общество верит в магию не меньше чем наши предки, хоть сто, хоть тысячу лет назад.

Сильный отворот мужа (жениха) от соперницы самостоятельно в домашних условиях

4 способа отвернуть любимого от соперницы Иногда случается так, что один мужчина нравится нескольким женщинам. Помочь определиться с выбором возлюбленному может отворот от соперницы, который внесет разлад в общение мужчины с другой женщиной.

Как снять отворот с любимого — Лишь та, чья вера тверда, спасет отношения

panelsa Карта сайта Как снять отворот с любимого - Лишь та, чья вера тверда, спасет отношения Прежде чем задаваться вопросом, как снять отворот самостоятельно, нужно убедиться, что колдовское воздействие действительно наложено на ваши отношения.

Как разлучить пару навсегда, помощь бесов

panelsa Карта сайта Как разлучить пару навсегда, помощь бесов Какой бы вы отворот не выбрали бы, вы должны понимать, что это ваше решение, а, как известно любое наше решение несет в себе определенные последствия и не всегда они предсказуемые, и не всегда благоприятные.

Отворот мужа от бывшей жены — Сердце мужчины перестань страдать

panelsa Карта сайта Отворот мужа от бывшей жены - Сердце мужчины перестань страдать Даже когда то крепкие семьи порой распадаются, и тот кого бросают чаще всего страдает сильнее, того кто бросает.

Заговор на примирение с любимым читать при ссоре

Заговор на мир в отношениях К сожалению, в жизни случаются ситуации, когда даже между, идеальной парой, происходят ссоры и разногласия, которые могут спровоцировать разлуку.

Отворот с помощью пиковой дамы

Сайт о паранормальных явлениях и уфологии «Истина где-то рядом» Главная Оккультизм и магия Отвороты Сделать отворот Отворот с помощью пиковой дамы Отворот с помощью пиковой дамы ля того чтобы понять, как действует такой отворот, нужно разобраться в том, откуда появился такой персонаж, как дама пик и что символизирует данная карта.

Как разлюбить парня: заморозить и сжечь

Как разлюбить парня: заморозить и сжечь! Как разлюбить парня Как разлюбить парня Как разлюбить парня Как разлюбить парня Как разлюбить парня Говорят, что сердцу не прикажешь.

Магия заговоры отвороты

panelsa Карта сайта Магия заговоры отвороты Если вам или вашему любимому любовь насаждается насильственно посредством темных ритуалов, то избавиться и защититься от негативного воздействия поможет заговор на отворот.

Энергетическая защита человека! 8 эффективных способов

Энергетическая защита человека! 8 эффективных способов Энергетическая защита — очень важный элемент энергетической и психологической неуязвимости человека, а также комфортного состояния и хорошего самочувствия.

Как сделать отворот от мужа, чтобы не страдать более и не мучить его

panelsa Карта сайта Как сделать отворот от мужа, чтобы не страдать более и не мучить его Чаще всего вопросом как сделать отворот от мужа интересуются женщины, которые все еще любят мужа.

Молитва и отворот — как они связаны

Как отворот связан с молитвами Отворот — это искусственно созданная причина расставания людей. В поле каждого человека имеются фантомы всех окружающих его людей. При нём работа ведется с фантомами, с которыми у объекта могут быть половые связи.

Проводимый с помощью ветра отворот

Сайт о паранормальных явлениях и уфологии «Истина где-то рядом» Главная Оккультизм и магия Отвороты Сделать отворот Проводимый с помощью ветра отворот Проводимый с помощью ветра отворот Если новичок начинает интересоваться магией, то, чаще всего, его интересует именно любовная ее часть.

Заговор на тоску: чтобы парень скучал

Ритуалы на тоску Любовь — самое сложное и самое необъяснимое чувство, которое может присутствовать в сфере взаимоотношений мужчины и женщины. Ведь как не посмотри, а именно влечение между двумя людьми всегда окутано некой интригой, тайной и мистикой.

Как разлюбить мужчину, не страдать и отпустить: готовый план

Как разлюбить мужчину: 7 верных шагов, чтобы отпустить и не страдать Разлюбить мужчину очень не просто, требуется время, силы и некоторые советы. Сегодня мы поделимся ими, Вы узнаете, сколько шагов нужно сделать, чтобы забыть о муже или парне, отпустить его и наконец-то перестать страдать.

Сильные отвороты Черной магии – Если любовница мужа достала

panelsa Карта сайта Сильные отвороты Черной магии – Если любовница мужа достала Годы проходят, а за заботами о детях, работе и прочих домашних хлопотах, можно и не заметить, как мужа начинают у вас уводить.

Как избавиться от пьянства в домашних условиях: правила лечения

Как избавиться от пьянства в домашних условиях: правила лечения В настоящий момент проблема алкоголизма приобрела глобальный характер. Зависимость от спиртосодержащих напитков оказывает негативное влияние на все сферы жизни алкоголика, и его ближайшее окружение.

Сильные заговоры на рассорку мужа с надоевшей любовницей

Заговоры на рассорку двух людей. Что такое рассорка? Это негативный магический обряд, который делается для того чтобы, между двумя людьми начинались ссоры, разлады в отношениях между мужчиной и женщиной.

Отвороты от соперницы, не зная ее имени

Простые отвороты от соперницы, когда не знаешь ее имени Если вы заподозрили, что у вас появилась соперница, которая представляет угрозу вашей семейной жизни или любовным ...

Отворот от пьянства, алкоголя, Алкогольной зависимости

Отворот от пьянства, алкоголя: чем может помочь магия Отворот от пьянства, алкоголя не спроста используется многими. Алкоголизм является причиной множества страшных бед.

Отворот молитвами: как снять

Снятие приворота молитвами Приворот является черной магией Если вы заподозрили на себе или на близком человеке приворот, который является ритуалом из черной магии, то не отчаивайтесь.

Заговор на крови – сила Черной магии

panelsa Карта сайта Заговор на крови – сила Черной магии Проведите этот заговор, и любимый будет вашим, вы станете не только повелительницей его чувств, но и воли.