Главная » Медитация » Осознанная беременность — Федерация Учителей Кундалини Йоги

Осознанная беременность — Федерация Учителей Кундалини Йоги

Осознанная беременность

Йоги Бхаджан оставил нам широкий ассортимент практических инструментов йоги и океан вдохновения для осознанного состояния во время беременности. Учения йоги рекомендуют женщине заботиться о себе и готовиться к материнству, ежедневно практикуя медитацию, йогу, пение мантр и молитву, и находиться в умиротворяющей, возвышенной среде.

«Во время этих месяцев беременности женщине необходимо находиться в безопасных, достойных и комфортных условиях, когда вокруг неё царит понимание. Мы всегда знаем, как вырастить розовый куст, но мы никогда не пытались научиться тому, как растить своих детей. Наши дети на самом деле воспитываются во время этих девяти месяцев беременности и развития. Это очень важные дни жизни ребёнка».

— Йоги Бхаджан, «Древнее Искусство Самоисцеления»

Вибрационная частота будущей матери

Частота вибраций женщины оказывает огромное воздействие на качества души, которую она привлечёт. Сияние и сознание женщины привлекает Тонкое Тело Души, приходящей в воплощение, души, которой дается в дар человеческая жизнь. Женщина может менять свои вибрации, используя йогу, медитацию и молитву.

«Качества души, которую может принять будущая мать, зависят от ментального отношения матери. И красота в том, что во внутренней реальности вашего живота во время беременности, вы можете полностью трансформировать Душу. Душа чистая и ничем не обремененная, но Тонкое Тело несет карму предыдущей жизни. Мать способна полностью очистить тонкое тело будущего ребёнка».



— Йоги Бхаджан, Женский Лагерь, 1976 г.

120-й день беременности

С точки зрения йоги, тонкая связь между клетками эмбриона и воплощающейся душой образуется во время зачатия. На 120-й день после зачатия душа полностью входит в дарованное ей тело. После 120-го дня беременности и до момента отрезания пуповины происходит развитие подсознания.

«На 120-й день мы благословляем наших женщин и просим их больше медитировать и обращаться к Богу для того, чтобы у них родился очень спокойный, тихий, умный и творческий ребёнок».

— Йоги Бхаджан, Женский Лагерь, 1979 г.

Обучение ребёнка происходит ещё в утробе, где он извлекает уроки из вашего состояния сознания. Всё, что вы переживаете осознанно, ваше состояние ума, ваше отношение к миру и ваши взаимоотношения с ребёнком, всё передается вашему ребенку и становится основой его подсознания, которое является корнем его личности.

Праздник 120-го дня беременности – это время, когда семья и близкие друзья приглашаются, чтобы разделить радость, выразить уважение к матери и любовь и предложить ей поддержку. Все собираются для медитации, пения мантр и для того, чтобы засвидетельствовать факт того, что душа нисходит в утробу. Во время празднования также читаются молитвы для духовного, ментального и физического благополучия женщины, для того, чтобы она могла вдохновлять, учить и направлять своего ребёнка.

«Чище всего на свете – это сердце матери, Сердечная чакра, центр матери. Это – самое чистое, что есть на свете. Оно может побуждать Бога действовать. Оно может сдвинуть Вселенную. Оно может оказывать безграничное воздействие. Сердце матери – это величайшая сила Бесконечности, дарованная ограниченному существу. Есть определенные вещи, которые можно считать самыми важными: молитва матери, молитва возлюбленной (я бы хотел, чтобы было сказано «жены», но в священных текстах сказано иначе, поэтому я не могу этого изменить), собственная молитва и молитва духовного учителя. Это четыре молитвы, которые могут изменить судьбу».



— Йоги Бхаджан, Женский Лагерь, 1977 г.

Рождение другого человеческого существа из вашего собственного тела невозможно выразить словами. Время и пространство не существуют. Во время родов женщина возвышается над реальностью земных измерений и переживает мгновение Вечности, которое содержит не только «здесь и сейчас», но также прошлое и будущее.

Подготовка к осознанному рождению ребенка – это лучший подарок для него. Ваше усилие быть пробуждённой и осознанной во время родов становится основой пробуждения и осознанности ребёнка. Пусть у вас будет намерение быть чуткой и осознанной во время родов, подготовьте себя и окружающую среду, сделайте все, что только можете, и будьте уверены, что Вселенная обо всём позаботится.

Первые 40 дней после рождения

Когда ваш ребёнок был еще в утробе, у вас и ребенка были общие физические функции, а также тонкие энергии. У вас была смешанная аура. Разделение ваших аур началось после отделения пуповины. Это может быть шоком для вас обоих.

Во многих культурах мира уважают чувствительность новорожденного, и особенно в первые 40 дней после рождения ребенок находится с матерью и самыми близкими родственниками в поддерживающей его особой сакральной среде.

Женщина пользуется правом неприкосновенности и поддержкой для того, чтобы постепенно восстановиться после родов и насладиться тем уютным временем, когда она может развить Любовь в отношениях с новорожденным ребёнком. Поддержка приходит со стороны семьи и друзей, которые помогают с домашними и семейными обязанностями и с уходом за ребёнком.



Йоги рекомендуют, чтобы в первые 40 дней после рождения ребёнок оставался в ауре матери (в пределах 9 футов от её физического тела).

Лучше всего не оставлять ребёнка одного в комнате в течение этих недель из-за его тонкой чувствительности. Если матери необходимо оставить ребёнка, то тогда отец или другой любящий человек может оказать поддержку ребёнку.

«Он был внутри, в тепле, уюте и со всем необходимым. Он вышел и теперь нуждается в том прикосновении, том чувстве, в том единстве в пределах 9 футов вашей ауры. Вы – современная женщина. Вы желаете пойти в кинотеатр. Но когда рождается ребёнок, вы должны на 40 дней быть привязанной к нему, и затем два года вы с мужем должны держать его у груди. Это самое дорогое Божество, рождённое в невинности у двух людей, которые верят в любовь».

— Йоги Бхаджан, Женский Лагерь, Нью-Мексико, 1989 г.

Кундалини Йога и медитация во время беременности

В большинстве случаев, женщина может практиковать Кундалини Йогу в обычном режиме до 120-го дня беременности, если нет никаких осложнений. Существует ряд определенных упражнений, которых следует избегать после 120-го дня беременности. Также всегда необходимо консультироваться у вашего врача.

Основные позы и упражнения йоги для беременных

Растяжение жизненного нерва

Упражнения для рук

Упражнения для плеч

Упражнения для шеи

Релаксация на боку или на спине (до 5 месяца)

Йогические практики, которые необходимо избегать после 120 дней беременности



Следующие упражнения НЕЛЬЗЯ делать после 120 дней беременности, а также в случае осложнений:

Йоги Бхаджан: После 5-го месяца не практикуйте Позу Ребёнка, а также Гонг медитации.

После 36 недель избегайте варианты растяжения Жизненного Нерва, выполняемые стоя.

Нельзя выполнять никакие упражнения, оказывающие давление на брюшную область (т.е. поза Лука, поза Натяжения и т.д.). Нельзя выполнять упражнения, лежа на животе.

Нельзя выполнять стимулирующие упражнения и стимулирующие пранаямы. (Пульс не должен превышать 140 ударов в минуту).

Нельзя выполнять Дыхание Огня. Йоги Бхаджан утверждал, что в первые 3 месяца возможно выполнять легкое Дыхание Огня, если позволяет здоровье.

Нельзя выполнять Махабандху, Уддиянабандху (диафрагмальный замок), Мулабандху (одновременное напряжение мышц ануса, половых органов и пупка). Сокращения в области таза усиливает и тонизирует мышцы таза и разрешены во время и после родов в большинстве ситуаций.

Нельзя выполнять подъём ног (кроме случая, когда упражнение выполняется лежа на боку).

Нельзя выполнять перевёрнутые позы (т.е. стойку на плечах, стойку на голове, стойку на руках и т.д.).

Нельзя выполнять Сат Крийю.

Избегайте лежания на спине после 6 месяца, так как живот сильно увеличен. Лучшее положение для усиления кровотока к ребёнку – это лечь на левый бок. Не подвергайте себя стрессу и усиленным тренировкам.

Не принимайте холодный душ после 7 месяца.

Нельзя выполнять Крийи Венеры во время беременности. Упражнения с партнером допускаются. Йога Белой Тантры допускается, однако, вы должны обсудить это с фасилитатором перед началом курса.



Нельзя выполнять задержку дыхания на выдохе.

Нельзя выполнять упражнения, которые усугубляют существующие проблемы со здоровьем и травмы.

Нельзя выполнять интенсивные очистительные упражнения для детоксикации.

Киртан Крийя, медитация Са-Та-На-Ма, является самой эффективной медитацией для освобождения от навязчивых ограничивающих шаблонов подсознания и подготовки пары к беременности. Практикуйте ее ежедневно как минимум 40 дней без перерыва для достижения полного эффекта.

Многие будущие родители использовали данную рекомендацию Йоги Бхаджана, когда муж и будущая мать ежедневно совершают совместную прогулку, практикуя Чаран Джап.

«Одна из крий, которую беременная женщина может делать со своим мужем, это совместная прогулка с выполнением того, что называется «Чаран Джап». Это медитация во время ходьбы. Делая шаг левой ногой, женщина произносит «Сат Нам», мужчина произносит «Вахэ Гуру», делая шаг правой. Так они проходят вместе, скажем, 4-5 миль. Вы увидите, что дети таких родителей очень спокойные, очень тихие и очень улыбчивые. Они не плачут. Они абсолютно самодостаточны».

— Йоги Бхаджан, Женский Лагерь, Эспаньола, 8 июля 1998 г.

За более подробной информацией обращайтесь на сайты:

Дорогие друзья, эта статья является переводом. Подготовка текстов на русском языке – служение сообщества, мы делаем это для вас. Просим вас проявить уважение к работе волонтеров и при копировании материалов сайта указывать источник.

Осознанная беременность - Федерация Учителей Кундалини Йоги
Осознанная беременность - Федерация Учителей Кундалини Йоги

  • ФЕДЕРАЦИЯОб организацииВступление в ФедерациюМеждународные организацииПроекты ФедерацииНаши ИзданияКонтакты в МосквеКонтакты в регионахПартнёры
  • УЧИТЕЛЯПрограммы подготовки УчителейПравила и Кодекс УчителяСертификацияКоучинг для УчителейУчителя ФедерацииСат Нам Ру. Детская Йога
  • РАСПИСАНИЕПространство ФедерацииСобытияСадханаСеминары и классыТренинг по детской йоге
  • ТЕОРИЯ И ПРАКТИКАБаза знанийПрактикаЗолотая Цепь УчителейПрограммы спецклассов



© 2017 Федерация Учителей Кундалини Йоги. .

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

МЕДИТАЦИИ РЕЙКИ

МЕДИТАЦИИ РЕЙКИ Медитация - это чудесная и очень полезная духовная практика и важный метод самопознания, который приводит к покою и гармонии. Она позволяет погрузиться в себя, успокоить разум и остановить поток мыслей.

Для чего нужна медитация — роль и польза, чем полезна

Для чего нужна медитация и что она даёт человеку Для чего нужна медитация? Этим вопросом задаются все, кто только начинает заниматься духовным саморазвитием. И это правильно — вы должны понимать, какого результата добьетёсь в итоге, и к чему нужно стремиться.

Медитация Випассана: суть и особенности методики

Випассана – древнее таинство, лечащее тело и душу В Европе, России и странах СНГ в последнее время открылось много центров, посвященных обучению и изучению методике випассаны.

Техника медитации — разные приемы и нюансы применения

Техника медитации: три способа для начинающих Если вас интересует, какая техника медитации наиболее эффективна для расслабления, вы не узнаете ответ, пока не попробуете.

Очищение Кундалини (Анатолий Ревуцкий)

Очищение Кундалини В Америке к ней относятся негативно. Нам необходимо увидеть ее позитивные, благоприятные возможности: новые горизонты в понимании и сострадании, глубину, мудрость и большие творческие способности.

Медитация для успокоения нервной системы: её особенности

Медитация для успокоения нервной системы: виды и примеры В современном мире стресс оказывает очень сильное пагубное влияние на жизнь человека и отнимает уйму энергии.

Медитация – очистка от негативных программ и создание успешного будущего — Вся магия

Медитация – очистка от негативных программ и создание успешного будущего Известно, что с помощью медитации можно снять стресс, снизить кровяное давление и значительно улучшить свое здоровье.

Трансцендентальная медитация самостоятельно: техника, обучение

Что такое трансцедентальная медитация: техника, обучение Так и большинство других медитативных практик трансцендентальная медитация родилась в Индии. В стране, которая стала известной всему миру не только благодаря уникальной культуре, но и за счет большого числа различных учений.

Правила на каждый день для восстановления и гармонизации женской энергии, Яркая Жизнь

Медитация для наполнения женской энергией: техника расслабления Правила на каждый день для восстановления и гармонизации женской энергии Сегодня для наших любимых женщин в продолжение темы про женскую силу и женственность, которую мы начали в прошлом выпуске с Медитации Обретение женственности и раскрытие женской силы, мы подготовили Правила на каждый день для восстановления и гармонизации женской энергии, чтобы Вы были всегда здоровы, счастливы и любимы так, как Вы этого заслуживаете.

Медитация на восстановление энергии и расслабление

Медитация, чтоб восстановить вашу энергию Медитация на восстановление энергии – это один из подвидов медитации, который направлен на расслабление и обновление жизненных резервов.

Регрессия в прошлые жизни — популярные вопросы

Что такое регрессия в прошлые жизни: влияние на здоровье Регрессия в прошлые жизни — это доступ в ваши прошлые воплощения. Во время специальной техники вы перемещаете сознание в память одной из своих реинкарнаций.

Обучение трансцендентальной медитации самостоятельно

Обучение медитации самостоятельно Прокачивайся с Владимиром Бронниковым по развитию Прямого Видения и восстановлению Энергетики/Здоровья После регистрации на указанный адрес вы получите ссылку на просмотр всех бесплатных материалов онлайн-школы Владимира Бронникова NeoЛюди Как и другие формы медитаций, трансцендентальная медитация пришла к нам из Индии.

Чудеса тета-медитации

Чудеса тета-медитации Тета-медитация Уникальность, которой обладает тета-медитация, позволяет быстро и эффективно создать тесную взаимосвязь с внутренним миром человека.

Как очиститься от прошлых отношений? ~ Предназначение быть Женщиной ~ Ольга и Алексей Валяевы

Как очиститься от прошлых отношений? Иногда прошлое вламывается в твой дом без приглашения. Ты не ждешь, не зовешь, даже не помнишь. Как тебе кажется. А однажды… Однажды тебе снова приснится сон, где тебе 16 – и рядом твоя первая любовь.

Медитация для беременных: чем полезна китайская практика

Медитация для беременных: описание техник Медитация для беременных помогает восстановить душевное равновесие, стать более спокойной и избавиться от страхов, сопутствующих ожиданию малыша.

Как правильно медитировать: правила и рекомендации

Как научиться правильно медитировать дома Медитация – это способ, позволяющий добиться максимального расслабления, а также повышения концентрации. Регулярно выполняя рекомендуемые упражнения, человек сможет укрепить свой характер, избавиться от вредных пристрастий, наполнить жизнь позитивом, развить интеллектуальные возможности.

Медитация на дыхание, правильная техника для начинающих

Медитация наблюдения за своим дыханием Намасте, уважаемые гости и читатели моего блога! С вами вновь Руслан Цвиркун и сегодня продолжим говорить о практиках, которые позволяют заглянуть вглубь себя.

Клаус Джоул: особенности медитации на раскрытие потока любви

Клаус Джоул: характерные черты медитации раскрытие потока любви Как сделать так, чтобы ваше желание стало реальностью? Как изменить свою жизнь в лучшую сторону? Как наладить свою личную жизнь, а также добиться успеха в карьере? Ответы на все эти вопросы вы получите у Клауса Джоула – человека, который написал множество книг, в которых подробно объясняется, как стать счастливым и добиться успеха.

Регрессия в прошлую жизнь — Как стать счастливым

Регрессия в прошлую жизнь Для начала давайте определимся, что же такое регрессия в прошлую жизнь, и для чего она нужна. Регрессия в прошлую жизнь по В икипедии (англ.

Практики и медитации — Online школа доктора Валерия Синельникова

Открытое обучение в Онлайн Школе доктора Синельникова Лекарство от стресса СоТворение своей реальности Синдром эмоционального выгорания - как себе помочь? Как найти выход из трудных ситуаций? Как найти работу? Ассоциативный тест "Я в моем мире" Отношение к природе как к матери самой Любовь к себе.

Тета медитация для мгновенного исцеления и прощения своей жизни

Тета хилинг: медитация Некоторые из практик по работе с убеждениями и чувствами человека помогают не только раскрыть собственный потенциал, но и улучшить здоровье.

Динамическая медитация Ошо — методы и их особенности

Динамическая и Кундалини медитация Ошо: как выплеснуть негатив и наполниться энергией Медитация Ошо отличается от классических техник, в которых предполагается тихое вхождение в транс под спокойную музыку.

Даосские практики: 10 золотых упражнений

Даосские практики: 10 золотых упражнений. Даосские практики омоложения Упражнения для долголетия и здоровья, которые описывает Бянь Чжичжун, являются частью даосской системы, предназначенной для сохранения здоровья и укрепления тела.

Медитация на восстановление энергии и жизненных сил

Медитация на восстановление энергии и жизненных сил Медитация для восстановления сил и жизненной энергии Постоянный прогресс современного мира имеет как положительное, так и отрицательное воздействие на человеческий организм.