Главная » Биоэнергетика » Чакровое дыхание: путь медитации, упражнение для коррекции

Чакровое дыхание: путь медитации, упражнение для коррекции

Чакровое дыхание: лучшие методы с инструкцией

Чакровое дыхание — это особая техника медитации. По спокойную тихую музыку человек, пользуясь специальной дыхательной техникой, погружается в состояние транса. Во время всего процесса раскрываются энергетические центры человека — чакры, улучшается состояние ауры.

Что такое чакры:

Чакры — это 7 главных составляющих ауры человека, особые центры тонкого тела, которые контролируют течение энергии. Здоровые чакры — это прекрасное самочувствие, позитивная жизнь, отсутствие внутренних страхов и тревог. Пробоины или застойные процессы в чакрах — болезни, ужасное самочувствие, черная полоса в жизни.

Чакровое дыхание: путь медитации, упражнение для коррекции

На что влияют чакры или падмы, как их еще называют:

  • на здоровье физического тела человека;
  • на его сексуальную жизнь и способность переживать яркие эмоции, влечение к противоположному полу;
  • на умение любить искренне и безусловно: себя, партнера, окружающих, весь мир в целом;
  • на финансовое благополучие и достаток, успешность и процветание;
  • на потенциал личности: способности, таланты, всё то, в чем человек может себя проявить;
  • на осознанность, духовность и мудрость — доступно единицам.

Когда с чакрами всё хорошо, в жизни человека обычно нет серьёзных проблем. Если неполадки в ауре существуют, накапливается больше количество негативной энергии, что в будущем оборачивается неприятными последствиями.



Методика чакрового дыхания Ошо

Великий мистик, духовное лицо и настоящая легенда — Ошо, составил собственую методику чакрового дыхания или активной медитации.

Чакровое дыхание: путь медитации, упражнение для коррекции

Ошо считал, что его уникальный метод глубокого дыхания буквально пробуждает каждый энергетический центр, гармонизирует и наполняет энергией все чакры.

Для того, чтобы начать медитацию, нужно включить спокойную расслабляющую музыку и закрыть глаза. Если вы начинающий, желательно закрыть глаза темной повязкой, сквозь которую не будут проникать солнечные лучи.

  1. Встаньте в правильную позицию: ноги поставьте широко, слегка согните колени, спину выпрямите.
  2. Представьте, что слышите мелодичный звон колокольчиков. Как только получится визуализировать это достаточно реально, делайте глубокие вдохи и выдохи, мысленно обратив взор к первой чакре. Она расположена у основания позвоночного столба, почти где копчик
  3. Когда в вашем сознании звон усилится и станет более переливчатым, сместите фокус внимания на вторую чакру. Она находится внизу живота, в месте расположения репродуктивной системы человека
  4. Не забывайте про активное, глубокое дыхание!
  5. Продолжайте «путешествовать» по чакрам. С каждым новым переливом колокольчиков переводите свое внимание на каждый энергетический центр поочередно, снизу вверх
  6. Ваш мысленный путь: от солнечного сплетения к сердцу, затем к ямке в основании шеи, после — к середине лба, чуть выше линии бровей. Заканчиваем медитацию на макушке головы.
  7. От нижней до верхней чакры необходимо пройти трижды. Вы почувствуете, как тело наполняется энергией в каждом центре. Это первая стадия чакрового дыхания, которая занимает примерно 45 минут.
  8. А завершается медитация так: присядьте и расслабьтесь, закройте глаза и абстрагируйтесь от мыслей. Прочувствуйте, как вы спокойны, умиротворены, чувствуете благость. Делайте это в течение 15 минут.



Важно: в первый раз во время медитации вы можете почувствовать несильные болевые ощущения в мышцах. Это не страшно, не останавливайтесь и продолжайте дышать.

Суфийский метод

Чтобы «подышать» чакрами суфийским методом, необходимо запомнить специальную мантру: «ла иллаха ил алла». Дословно переводится, как «нет Бога кроме Бога», что значит — всё сущее есть Бог, нет ничего без Бога и божественной силы.

Чакровое дыхание: путь медитации, упражнение для коррекции

  • На вдохе — максимально расширить грудную клетку и петь мантру столько, сколько получится
  • На выдохе — стараемся повторить текст мантры целиком, втягиваем живот до максимального положения. Представьте, что вы хотите выгнать из себя полностью весь воздух

Таким образом нужно «пройтись» по каждому энергетическому центру — от нижней чакры до верхней.

Этот медитативный метод помогает очиститься от негатива и гармонизировать душевной состояние. Особенно благоприятно воздействует чакровое дыхание на сердечный центр Анахата.

Если медитировать не дома, а в лесу, у реки, наедине с природой и самим собой, эффективность будет в несколько раз выше.

Посмотрите видео о про чакровое дыхание по методике Ошо:

Советы и рекомендации

Существует несколько правил, которых нужно придерживаться, чтобы не навредить себе в процессе медитации, а принести только пользу:



  1. Чакровое дыхание — обязательно условие любой медитации, но не самостоятельный способ погрузиться в транс.
  2. Процесс медитации обязательно должен сопровождаться музыкой. Постарайтесь подобрать подходящую на специализированных ресурсах, чтобы не ошибиться.
  3. Медитировать лучше утром. Это не принципиально, но именно в утренние часы, до восхода Солнца и натощак, вы получите самое большое количество энергии и быстрее сможете войти в правильно состояние.
  4. Нельзя медитировать и заниматься чакровым дыханием, если вы только что плотно поели. Желудок должен быть пустым.
  5. В конце медитации примите ванную или душ. Представляйте, что потоки воды окончательно смывают с вас следы негативной энергии. Почувствуйте, как наполняетесь энергией позитивной.
  6. Мысленно благодарите — Вселенную, Бога, Высшие силы в конце каждой медитации. Практика благодарности поможет заручиться покровительством их и поддержкой. Но только в том случае, если вы делаете это искренне.

Если вы регулярно будете практиковать чакровое дыхание, то заметите, насколько энергичнее, бодрее и спокойнее стали.

Чакровое дыхание: путь медитации, упражнение для коррекции

Чакровое дыхание: путь медитации, упражнение для коррекции

Чакровое дыхание: путь медитации, упражнение для коррекции



Это очень актуально, кто йогой занимается. Или просто для тех, кто любит испытывать себя. Интересно вообще. Я изучала в свое время, потом забросила. Вот решила снова вернуться)

Самые популярные:

Кармический брак
Кармический бра...
Пятая чакра Вишудха
Пятая чакра &am...
Чакры человека: их подробный обзор, свойства
Все чакры челов...
Название чакр человека и их значение
Название чакр ч...
Что такое карма? Диагностика кармы: теория и практика
Что такое карма...
Диагностика кармы - определяем и решаем проблемы
Диагностика кар...
Диагностика кармы: как развить в себе навыки экстрасенса
Диагностика кар...
Цвета чакр: как энергия цвета влияет на состояние разных чакр
Как зная цвета ...
Работа с чакрами
Работа с чакрам...
Как почистить карму самостоятельно в домашних условиях от негатива?
Как почистить к...
Карма по дате рождения: судьба и будущее - как узнать?
Как узнать свою...
Как открыть чакры человека самостоятельно
Как самостоятел...
Соответствие болезней сбоям в работе чакр
Соответствие бо...
Кармические отношения между мужчиной и женщиной
Кармические отн...
Кармические отношения по датам рождения партнеров: как рассчитать
Кармические отн...
Нумерология: Кармические отношения по дате рождения партнёров
Нумерология: Ка...
Медитация на восстановление и раскрытие чакр и ауры
Раскрытие чакр ...
Как можно начать видеть ауру человека: техника упражнений
Как научиться в...
Что такое кармический долг и как его отработать, Наука о душе
  &...
Рассчитать дату смерти по дате рождения
Рассчитать дату...
Плохая карма: как исправить, советы и способы отработки
Плохая карма и ...
Кармическая связь между мужчиной и женщиной
Почему возникае...
Кармические отношения: причины, признаки, как выйти и надо ли это делать
Кармические отн...
Работа с чакрами: их внутренние устройство и диагностика
Работа с чакрам...
Свадхистана: развитие, раскрытие, медитация
Усиление и разв...
Чакра Свадхистана
Чакра Свадхиста...
Сахасрара чакра дарует высшую мудрость бытия
Сахасрара чакра...
Седьмая чакра
Сахасрара чакра...
Четвертая чакра Анахата
Четвертая чакра...
Чакра Манипура - как развить в себе энергию третьей чакры
Чакра Манипура ...
Чакры человека: значение, раскрытие и самостоятельная очистка
Чакры человека:...
Чакры человека: их значение и расположение, магические свойства
Чакры человека:...

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Сахасрара чакра дарует высшую мудрость бытия

Сахасрара чакра – путь к Божественному просветлению Сахасрара чакра выступает седьмым энергетическим центром человеческого организма. Если переводить ее наименование с санскрита, то оно будет обозначать «цветок лотоса». Также можно встретить другой вариант названия чакры – коронная.

Чакра Свадхистана — как открыть сексуальную чакру

Свадхистана чакра – ваш путь к истинному удовольствию Свадхистана является второй по счету чакрой человеческого организма, которая ответственна за сексуальную сферу деятельности, возникновение полового влечения, а также гармоничное взаимодействие с представителями противоположного пола, сексуальное удовлетворение, деторождение.

Чакра Свадхистана

Чакра Свадхистана. Свадхистана-чакра - раскрытие. Свадхистана (чакра) - как развить? Чакра Свадхистана располагается между лобковыми костями. Характерный для нее цвет – либо оранжевый, либо желтый с рыжеватыми оттенками.

Свадхистана: развитие, раскрытие, медитация

Усиление и развитие свадхистаны Свадхистана-чакра (свадхиштхана, свадхистхана, сакральная чакра) — второй крупнейший энергетический центр в тонкоматериальном теле человека.

Сакральная чакра: жизненная сила, Свадхистаны, способы применения

Сакральная чакра Свадхистана – раскрытие и активация Сакральная чакра или Свадхистана расположена внизу живота и является составляющей энергетической оболочки человека — ауры.

Свадхистана чакра

Свадхистхана чакра — функции, признаки гармонии и дисгармонии, способы развития сакральной чакры Узнайте, что такое Свадхистана чакра и за что она отвечает. В открытом и закрытом состоянии эта чакра проявляет себя по-разному, и симптомы нарушений в ее работе можно ощутить практически на всех уровнях жизни.

Как восстановить биополе? Мощнейший метод!

Как восстановить биополе? Мощнейший метод спиральной очистки! Этот комплекс упражнений позволяет восстановить биополе и сделать ауру «непробиваемой» для различных энергетических воздействий.

Восстановление и очищение ауры самостоятельно

Восстановление и очищение ауры самостоятельно. Восстановление и очищение ауры самостоятельно. Советы ясновидящей Арины Юрченко. Так как я ясновидящая и экстрасенс, все практики, что преподаю или провожу в офисе на занятиях или по скайпу, основаны на визуализации и ощущениях.

Расположение чакр на теле человека и их значение

Расположение чакр на теле человека Под чакрами понимают определенные энергетические центры, расположенные на теле человека и наполняющие его определенным видом энергии.

Чакры человека и их значение! Детальное описание чакр

Чакры человека и их значение! Детальное описание чакр Вы хотите наконец разобраться, что такое чакры человека и в чем их значение - понять, за что отвечают чакры? В этой статье мы постараемся дать вам полный и подробный ответ на этот вопрос.

Расположение чакр на теле человека

Чакры — расположение, цвета, символика, внешний вид Расположение чакр в теле человека, их значение, внешний вид и влияние на человеческую жизнь — это важные аспекты изучения тайн йоги, познания многовековой восточной мудрости и культуры.

Чакры человека и их раскрытие, очищение и энергетическая гармония

Чакры человека и их раскрытие, гармонизация, чистка Чакры человека и их раскрытие — вопрос, который волнует магов и эзотериков уже не первое столетие. Узнайте, как можно открыть и почистить чакры самостоятельно, а также для чего это нужно.

Очищение чакр

Очищение чакр. Чакры человека: их значение, очищение и активация Термин "чакра" (на санскрите он означает «круг», «диск», «мандала») довольно часто встречается в духовных практиках индуизма.

Работа с чакрами: их внутренние устройство и диагностика

Работа с чакрами: раскрытие, очистка, гармонизация и наполнение Работа с чакрами нужна для того, чтобы открыть и «почистить» энергетические центры, убрать зажимы и пробоины в ауре.

Чакры человека и их значение

Описание основных чакр человека и работа над чакрами   Энергетические центры, расположенные на теле человека в тех местах, где сосредоточена его сила — психическая и жизненная, называют чакрами.

Работа с чакрами: гармонизация и снятие блоков

Работа с чакрами: гармонизация, восстановление, активация Эзотерики считают, что корень всех проблем человека кроется в нарушении работы его энергетических центров — чакр.

Кармические связи и встречи

Кармические связи и встречи Кармические связи и встречи случаются с нами ежедневно.Любая встреча в жизни - кармическая. Каждая для чего-то и почему-то дана вам.

Кармические отношения: причины, признаки, как выйти и надо ли это делать

Кармические отношения между мужчиной и женщиной Как часто вам встречались пары, которые сошлись по совершенно непонятным причинам, да еще и страдают от присутствия друг друга, не имея возможности сделать шаг и расстаться? Такие люди имеют между собой некую связь, которая удерживает их вместе независимо от их желания.

Кармическая связь между мужчиной и женщиной

Почему возникает кармическая связь между людьми В нашей жизни все упорядочено по особым законам, одним из которых является закон кармы, то есть воздаяния за поступки, помыслы и деяния, совершенные человеком.

Плохая карма: вычислить и исправить, Психология отношений

Плохая карма: вычислить и исправить. Для нас уже стало привычным выражение "Такая Карма". Обычно его применяют по отношению к человеку, который постоянно попадает в беду, но при этом под словом "Карма" подразумевается "судьба". А это совсем не верно.

Плохая карма: как исправить, советы и способы отработки

Плохая карма и как её исправить: важные нюансы Выражение «плохая карма» приходится слышать довольно часто, но мало кто знает, что это значит. Что это? Судьба, от которой не уйдёшь? Или определённые уроки, которые нужно прожить и отработать? Избавимся от стереотипов и разберемся, в чём суть.

Рассчитать дату смерти по дате рождения

Рассчитать дату смерти по дате рождения Можно ли рассчитать дату смерти по дате рождения? В нумерологии есть соответствующая методика. Другое дело, работает ли она на практике? Это несложно проверить, но вначале давайте ознакомимся с самой методикой, а уж потом на конкретных примерах убедимся в её эффективности.

Узнать дату смерти по дате рождения — реальность или выдумка?

Узнать дату смерти по дате рождения - реальность или выдумка? Многие люди признаются, что хотели бы узнать дату смерти по дате рождения. Причем некоторые из них говорят, что им страшно услышать эту информацию, однако они желают быть осведомленными.

Как рассчитать дату смерти по дате рождения в нумерологии

Порядок расчета и расшифровка даты смерти по дате рождения Благодаря знаниям нумерологии можно рассчитать дату смерти по дате рождения. Сделать расчёты очень просто — на это способен любой человек.

Рейтинг@Mail.ru